Un’alimentazione corretta ed equilibrata rappresenta il sistema più adatto per soddisfare i bisogni energetici e nutrizionali degli sportivi, così come di tutta la popolazione.

Una corretta alimentazione consiste in un’adeguata e variata combinazione degli alimenti e nel giusto apporto idrico così da soddisfare il fabbisogno energetico e fisiologico dell’organismo.

La Dott.sa Chiara Fugazza , laureata in scienze dell’alimentazione, ha fornito preziosi consigli ai presenti: una serata diversa per renderci maggiormente consapevoli che l’educazione alimentare unita allo sport ci aiuta a mantenerci in salute prevenendo l’insorgere non solo dell’obesità ma anche di malattie.